说起这个祛斑，这是很多女人的心都做过的。 特别是脸上长了斑点，脸上长了斑点的话，全员都不好。 激光祛斑后，看看吃什么有助于恢复。 激光祛斑不能吃什么：

激光祛斑后，吃什么有助于恢复

1、吃含脂肪的食物

激光祛斑手术结束后，应该多吃脂肪含量高的食物。 有助于伤口的恢复和皮肤的自我修复。 脂质长期不足的话，伤口会愈合缺损。 补充脂肪可以适量吃**鱼油、白肉等食物。 这些食物中含有丰富的油脂脂肪酸，不仅能促进伤口恢复，还有抗炎作用，有助于预防伤口感染。 但是，补充脂肪必须注意不要吃各种瘦肉食物。

2、含糖分的食物

要保证伤口愈合，补充葡萄糖也是必不可少的。 葡萄糖是人体的主要功能者，只要补充大量糖分，就能尽快恢复皮肤伤口。 因此，激光祛斑结束后，伤口愈合期间应多吃含糖水果。 可以迅速补充糖分，维生素也能充分补充，可以更快地恢复伤口。

3、含维生素的食物

完成激光祛斑手术的人们必须吃很多富含维生素的食物。 特别是富含维生素c的食物，补充维生素有助于皮肤修复。 此外，补充维生素c还可以促进铁的吸收，提高机体免疫力，促进伤口愈合。 同样，补充维生素a也能促进伤口愈合。

维生素丰富的食物有西红柿、菠菜、苦瓜、花菜等。

4、喝水

激光祛斑后，可以多喝水排出体内的黑色素。 激光祛斑的原理只是去除皮肤上的黑色素，所以人体内的黑色素沉淀需要通过多喝水来去除。 因此，激光祛斑后多喝水，但不是一次大量喝，而是一天喝几次少量的水。

激光祛斑后不能吃什么食物？

1、不能吃*

**是妹纸们最喜欢的水果。 因为**含有丰富的维生素c，妹纸们喜欢把**泡在水里喝，而**的感光类食物，在激光祛斑后再吃**，脸部皮肤吸收紫外线的能力会变强，激光祛斑激光祛斑妹纸想美白的话就吃很多西红柿、猕猴桃、橙子等水果。 这些是即使能美白也不感光性的水果。

2、不吃辛辣食物

激光祛斑后应补充维生素和脂肪，但也要注意一定的饮食禁忌。 例如，辛辣刺激的食物不能吃。 这种食物容易对皮肤产生刺激，容易引起皮肤红肿、瘙痒等症状。

3、不吃头发

头发有虾、虾蟹、牛肉、竹笋等。 这些食物会导致皮脂腺慢性炎症，炎症扩大，难以完全清除脸上的色斑。 即使用激光去除斑点，斑点也会在皮肤上再现。

4、不吃黑色食物

黑色的食物有巧克力、咖啡、酱油等。 这类食物含有黑色素，进入人体后会引起色素沉着。 如果在激光祛斑后吃这样的食物，会因为摄入过多的黑色素而再次出现色斑。

关于激光祛斑后能吃的和不能吃的我在这里介绍了，请记住这一点非常重要。