现在人们的物质生活得到了很大的改善，但人们面临的压力越来越大。 长期高压下，会导致人体内分泌系统紊乱，有的人会脱发，大量脱发会导致脱发，影响形象。 但是随着科学技术的发展，也有很多方法可以改善头发稀疏。

:

头顶稀疏的改善方法

一些头顶稀疏的人，首先从饮食机构开始，平时可以吃很多富含蛋白质的食物，比如鸡、鸭、鱼。 给头发营养，促进头发生长。 另外，为了恢复体内的代谢功能正常，调整休息时间，放松心情，之后有利于毛发的生长。 另外，如果有人头顶稀疏，去正规医院植发也很有效。

:

头顶稀疏能自行恢复吗

头发稀疏有遗传因素，但大多与个人的内分泌系统、人们的头发保养有很大关系。 在某个特定时期，例如，如果只是因为压力导致头顶稀疏，而进行自我调节，头发就有可能自我恢复。 但通常情况下，头脑过少无法自行恢复，需要通过饮食疗法或药物方法进行恢复。

浓密健康的头发往往能提高人的整体形象。 为了预防头发稀少，人们不仅要养成好习惯，而且要注意保养头发。 大家平时多吃黑芝麻，可以让头发更健康。 另外，染发剂中含有一定的化学成分，因此不利用头发的生长，所以请尽量减少。