麒麟果又名燕窝果，果肉形似火龙果，外皮**，故又称黄皮火龙果。 营养价值和保健效果很好。 那么，其效果和作用是什么？ 麒麟的果实可以吃吗？ 下面小编就跟大家分享一下~

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麒麟果的功效与作用

麒麟果如果算上营养价值的话，在水果中还不错，其具体的功效作用是什么？ 长颈鹿果实中含有非常丰富的花青素，这种元素有助于抗氧化，延缓我们细胞的衰老，抑制癌细胞。 另外，还含有保护胃壁，排出毒素的植物性蛋白质。 对女性来说，经常食用既有美白养肌的作用，也有膳食纤维促进胃肠蠕动，润肠排便的效果。

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麒麟果可以吃吗

麒麟的果实可以吃。 就像我们平时吃龙果一样，吃法也比较简单，可以直接剥开吃。 另外，本身含有的青花素能达到抗氧化的效果，提高血管的弹性，保护血管内壁。 此外，孕妇也可以食用，有助于体内毒素的排出，具有润肠通便的作用，缓解孕妇便秘的痛苦。 另外，吃这里的水果可以改善视力，对于每天熬夜看戏的人来说，吃了还能抗辐射，是非常好的水果。

以上是关于麒麟果实的介绍。 我想大家已经知道麒麟的功效和作用了。 美白抗氧化、润肠通便、提高血管弹性，对人体有很大帮助。 并且可以直接作为水果食用，在满足食用水果的同时，发挥**人体的健康作用。