我们曾羡慕外国人白皙的皮肤。 正如老一辈所说，是“以白遮百丑”的俗语。 但是变黑只需要一天，而美白需要一个月甚至一年。 怎样才能美白呢？ 让我们来看看。

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第一、吃维生素C能美白管用吗

很多人认为维生素c可以美白。 确实，喝维生素c胶囊和VC有美白的效果。 但是，需要注意的是，VC和维生素C都对光很敏感，白天喝了的话皮肤有可能会自动吸收紫外线，导致皮肤变黑。 这个时候，很难通过喝维生素c来美白

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第二、美白的方法有哪些

美白的方法有很多。 美白首先要注意防晒。 春夏秋冬要涂防晒霜。 而且防晒霜必须完全取下。 否则，会损伤皮肤屏障。 其次，晚上护肤的时候，可以使用olay白瓶和郊狼淡斑提取物**等功能性美白提取物，也可以使用美白口罩和乳霜。 最后，可以在内部获得美白效果。 晚上喝一杯**蜂蜜水或**柚子茶能起到一定的美白效果。

以上是对吃维生素c能有效美白的**这个问题的回答。 美白是一个漫长的过程。 和减肥一样，需要耐心和不服输的毅力。 因为只有坚持和自律，才能获得更美丽更好的自己，让别人羡慕。