指甲也是反映我们健康的重要因素。 我们的指甲也含有丰富的营养物质，所以如果缺乏这些物质，指甲就会变得凹凸不平。 平时，我们指甲上有纵痕，那是为什么呢？ 还有什么治疗方法？

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大母指甲上有竖纹怎么调理

我们的指甲上有纵痕。 具体来说，指甲不像平时那么光滑，而是平面的，有一个个竖痕，非常清晰。 一般来说，指甲有纵伤是营养不足，或者身体有问题，生病引起的。 缺乏的营养可能是蛋白质、钙和维生素a。 因为维生素a能让我们的指甲光滑平整，防止指甲脱落。 所以你需要多补充鸡蛋、牛奶、富含维生素a的水果、苹果、**、香蕉等。

还有指甲有纵伤，可能是工作疲劳和睡眠不足造成的。 因为如果我们不能及时休息，身体的某些功能也会衰退。 出现这种情况，需要保证充足的睡眠，睡觉前泡脚，多喝牛奶，促进睡眠。 因为提高睡眠质量很重要。 可采用食疗和中药调理，可缓解指甲纵向排列的症状。