油性头发在生活中也被称为有发，是油脂分泌旺盛的人们。 油性头发的人，即使刚洗完头发，头发也很油。 现在就来看看油性头发是如何改善的吧。

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油性头发怎么改善

首先，每天洗头。 对于油性头发的人来说，油脂过多会堵塞毛孔，导致脱发和头皮上长痘痘。 请每天洗头，使其处于**清洁的状态。 其次，吃清淡的饭。 多吃清淡、新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物。 会引起内分泌失调，睡眠质量变差，引起头皮油脂分泌增加。 适当减少油脂的摄取，每天多喝水，减少油脂的分泌。 最后是选择正确的洗发水。 油性头发的人可以选择控油洗发水，比如打孔洗发水和透明质酸洗发水。 这些产品控油效果好，可以防止油脂过度分泌。

这些对油性头发怎么改善？ 有些人选择使用精油护理头发的方法。 有效调节头皮油脂的分泌，有清洁头皮的效果。 洗头时加入适量精油按摩头皮，使头发清爽、干燥。