在我们的生活中，越来越多的人想让皮肤更白更亮，让自己更年轻更漂亮，所以大家选择适合自己的美白方法。 现在具体介绍一下快速美白全身的方法。

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如何让全身快速美白

首先，自己做美白面膜，用清水溶解醋和盐后，用毛巾湿润敷在脸上，早晚各擦一次，可以很快使皮肤变白，脸上的痘痘也可以消除。 其次是多喝牛奶。 多吃新鲜蔬菜和水果，可以美白全身。 牛奶含有丰富的维生素和矿物质，能迅速补充身体所需的营养素。 另外，香菜、胡萝卜、青菜等食物也必须吃。 这些食物会减少光敏性，减少黑色素沉淀，使皮肤更美白。 然后就是多喝水。 特别是早上起床的时候，空腹喝一杯温水。 加上**，效果特别好。 **喝水能促进肠道的消化和吸收，排出体内的毒素和废弃物，减少黑色素的沉淀，有利于美白皮肤。

这些是关于如何尽快美白全身的吗？ 你最好避免油炸食品、辛辣食物和刺激性食物。 也请少喝咖啡和饮料。 这些食物会影响全身的美白。 对于外出的人，请涂防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。