不经常洗枕套

枕头是容易发生细菌的地方。 翻身时脸部皮肤与枕头长时间接触，枕头无法清洗。 经常接触脸部容易长痘痘，每周把枕头拿到阳光下晒干一次，勤洗枕套，可以减少枕头上的细菌。

维生素c不足

维生素c不足的话，脸上容易长痘痘。 维生素c可以抑制皮脂的分泌，发挥消炎作用，因此可以解决粉刺的恶化和皮肤的消炎效果。 如果每天都能充分补充维生素c的话，也有助于预防脸上的痘痘，所以平时要多吃新鲜的蔬果，充分补充维生素c。

脸部保养不足

平时不注意保养脸部的话，容易长痘痘。 特别是皮肤干燥会导致痘痘。 因此，为了预防痘痘，平时就要好好保湿脸部，避免多余的皮脂分泌和角质层增厚。 每天注意给脸上补充水分，每周定期戴口罩，保湿脸部。

我喜欢热气腾腾的食物

脸上容易长痘痘，这和平时饮食不好有很大关系。 即使是经常使用蒸汽的食物，脸上也容易长痘痘。 例如烧烤、辛辣食物、油炸食品等。 这些食物不仅会给心脏增加负担，还会降低血液中的维生素k，加重脸上的痘痘。

平时水很少

也有人平时怕水，口渴的时候才想起喝水，其实这是一个坏习惯，喝多了水容易便秘，毒素会在体内堆积，难以排出体外，脸上容易长痘痘。 不仅讨厌水，也有人喜欢皮肤上容易长痘痘的饮料和奶茶。