痘痘红肿，硬块能很快去除

1 .请勿用手触摸。 手脏了的话，感染的概率会上升。 每天早晚洗脸。 使用温和的洗面奶，喷上保湿霜，一定要保湿；

2、不能吃刺激性的食物。 我建议不要吃辣的、凉水和甜食。

3、不要吃太油腻，每天吃青菜，多喝热水，最好是温水；

4、睡眠特别重，每天8小时充足，不熬夜，电脑少，电子产品辐射太大，对皮肤不好；

5 .每晚用温和的洗面奶洗脸、保湿。 让心情变好，**心情对内分泌也有很大的影响。

如何护理红肿痤疮

1、洗脸时不需要太节俭。 使用流动的水是清除这类痤疮所必需的。 因为不仅要彻底清洁，还要防止交叉感染。 为了美，为了疗效，也值得多喝水。

2、仔细选择干净的。 洗脸用品要选择清爽类、低刺激类的。 之所以会长痘痘，大部分是因为油脂分泌过多，毛孔堵塞。 长痘痘的皮肤一般为油性，推荐使用控油性能好的洗面奶。

3、注意水温的控制。 绝对不能用热水。 因为热本身就是刺激，皮脂腺的分泌会变快。 也不推荐冷水。 用冷水洗脸的话毛孔的油脂就会消失，容易发炎长痘痘。 最好的是用和体温差不多的温水。

4、洗脸后，请用凉水轻轻拍。 有助于缩短毛孔，使皮肤细腻。 洗脸的最后一步是选择清爽型的水，调整皮肤的PH值后，涂上控油容易去除痘痘的乳霜。 这样的话，祛痘的效果会变好。