消除斑点的最好方法

1 .生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的生姜对自由基有很强的抵抗力。 实践证明，喝生姜蜜水一年以上，脸上、手背等处老年斑明显变化、消失，不同程度缩小，颜色变浅，没有继续生长的迹象。 服用方法为：取适量新鲜生姜片，放入杯子中，用200~300毫升热水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅拌后水喝。

2 .黄滑松茸

姬松茸具有提高SOD活性、加速清除自由基、延缓组织器官衰老、促进新陈代谢、提高人体免疫力等多种功效。 黄滑松茸还具有补肾强身、恢复精力、补胃、强心补血、健脑益智、理气化痰的作用。 黄滑松茸干品20-30克，用冷水浸泡2小时，洗净。 在锅里放底油烧开，放入黄滑松茸炖30分钟以上，再放入调味料。 吃黄滑松茸喝汤。

3 .猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。 它含有丰富的膳食纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴胺的氧化作用，以皮肤中深色氧化型色素**为还原型浅色素，妨碍黑色素形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不宜多吃，容易腹泻。

4 .西红柿

西红柿有调理皮肤、去除雀斑的效果。 番茄红素、维生素c丰富，是抑制黑色素形成的最好武器。 *验证，经常吃西红柿能有效减少黑色素的形成。 西红柿耐寒，空腹吃容易引起腹痛。

5 .胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜几种。 将胡萝卜磨碎榨取汁液，取10-30毫升，每天早晚洗脸后用新鲜汁液拍脸，干后用涂植物油的手轻拍脸部。 另外，每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑的效果。 因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。 维生素a原本在体内，是**维生素a。 维生素a很滑，有结实皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。

6 .芦荟汁祛斑

芦荟汁可以洗脸，每天两次，连续一个月祛斑。