女人喝什么汤可以喝适合美容养颜的银耳汤

2022-04-03 10:02:58 阅读()

喝什么汤可以美容养颜也是很多女性都比较关注的，因为近年来在我们的生活中越来越多的人们都会注重养生，因此保养皮肤除了使用一些护肤品之外，大家也都想通过一些饮食来保养自己的皮肤，那么喝什么汤可以美容养颜?

女性喝什么汤能养颜？

鲫鱼鱼汤

材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

制备工艺： 1、鲫鱼切腹去内脏、去鳞去鳃，鱼段工人完成。清洗，干燥，用盐和料酒浸泡一会儿备用。

2、豆腐切成1厘米厚

3、砂锅加热，加入少量油，加入鲫鱼，煎至两面金黄。

4、放葱姜

5、倒入足够的热水(5杯左右)

6、盖上盖子，煮沸后转小火(如果汤色想变白，用大火煮10分钟)，煮40分钟

7、加入豆腐，再煮5分钟左右，用盐、胡椒、鸡精调味即可。

银耳汤

材料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克调料：冰糖100克，水3杯。

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