脸上晒黑了怎么办

避免与烈日正面交战

晒黑是由阳光引起的。 防晒霜是预防色斑的最好方法，防止皮肤接触阳光，减少紫外线照射皮肤的机会。 这样，皮肤细胞就不会不断向黑色素母细胞传递信息，可以预防晒黑的原因。 户外活动时，可以选择早上10点前和下午3点后。 一天中的两个时间段是紫外线强度相对较弱的时候。 如果这两个时间段很难控制外出，就要涂好防晒霜，抗杀伤力强的紫外线，戴遮阳帽、太阳镜、披肩等，对皮肤进行武装防护。

晒黑后护理要做好

除了防晒霜之外，晚上彻底清洁皮肤，清洁毛孔污物，可以在一定程度上减少色素沉着。 晒黑的时候，不要着急美白皮肤，首先要放松皮肤，修复受损细胞。 在皮肤红肿、不再灼热感后涂上黄瓜片，有助于美白补水、镇静皮肤、减少黑色素引起的色斑。

细节决定祛斑效果

注意脸部清洁，防止毛孔堵塞，协助按摩面膜的美白祛斑护理。

注意保持每天喝8杯水的好习惯，多吃水果蔬菜，补充天然维生素C。

请避免酱油、咖啡等色素较多的食物和饮料。

适量运动，保持愉快情绪，促进机体代谢循环。

每天多补充维生素c、e，维生素c对美容、抗过敏、抗组胺有一定作用，而维生素e是年轻化、恢复健康的维生素。 维生素e有很强的抗氧化作用，可以活跃细胞代谢，恢复细胞活力，使白发逐渐变黑，减少皮肤发黑，起到祛斑的作用。

柠檬中含有大量的维生素c、钙、磷、铁等。 经常喝柠檬汁，不仅有美白皮肤，还有抑制黑色素沉淀、祛斑的效果。 但是，爱美的MM需要注意。 柠檬是感光性食物，使用后不能马上接触紫外线。 晚上使用，不用担心色斑会减少或增加。

洗脸时，在水中加入1-2汤匙的食醋。 醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，对*的皮肤有柔和的刺激作用，促进血管扩张，营养供应充足，丰富皮肤，去除黑色素。

将鲜萝卜切碎榨汁，取10-30毫升，每天晚上洗脸后涂抹，干后洗净。 另外，每天喝一杯胡萝卜，可以美白皮肤。

木瓜和牛奶用搅拌机打碎后涂在脸上，20分钟左右就能洗掉。 继续使用的话，可以看到晒黑的颜色变淡，很有效哦。

如果大家也想早点消除自己脸上的晒黑，请尝试以上方法。 如果坚持很久的话，脸上的晒黑应该很快就能消除。 那么，下个夏天我必须做防晒工作。 我们需要避免晒黑的复发。