留长头发后怎么护理

1、留长头发后3天内不要洗头。 因为过早的洗发水容易使直发变形。

2、睡觉时，不要压头发，睡觉前整理好头发，平铺在头的两侧。 同时，可以尽量减少翻身的机会，保持发型很长。

3、拉直的头发，不要扎。 很多女孩子洗脸的时候，习惯扎起头发来，这样很容易在头发上留下皮筋的痕迹。 如果不想弄湿头发，也可以带上浴帽。

4、留长头发后，洗头次数要适量，不能太勤洗。 另外，不能洗得太多。 一般每隔2-3天洗一次头发是最好的。 另外，洗发水请选择烫发护理的类型。 把头发拉直会严重损害头发，所以洗完后尽量选择自然晾干，而不是风筒。 洗头的时候，一定要和护发素一起护理头发。

5、如果方便的话，尽量定期去专业美发店烫发后进行修复护理。

6、头发留过一段时间后，头发很有可能不像刚长的时候那么长。 即使在这种情况下，也请不要使用夹紧夹头伸出头发。 要说为什么，那是因为留头发本身就给头发的发质带来了损伤。 另外，用夹板夹住头发相当于对头发的第二次损伤，那个时候，损伤的头发很可能很难修复。

7、减少烈日下活动的机会。 如果一定要在阳光下活动，尽量用阳伞，避免头发在烈日下晒黑。 因为如果阳光频繁照射的话，头发会不断枯萎变黄变脆。

8、为了在留长头发后尽快恢复发质，除了专业的修复护理外，还有按摩头皮的方法。 因为头发本身的养分来自头皮，按摩头部可以促进血液循环，帮助头皮分泌油脂。 但是，按摩的力量也由头发决定，所以要注意。 油性发质时轻轻用力，干性发质时稍微用力按摩效果更好。

9、要恢复发质，也要注意饮食，少吃甜食。 因为血液变酸性，头发变黄变干燥。 平时多吃蔬菜水果，在补充水分和维生素的同时，也注意补充蛋白质、钙、铁，可以防止脱发和白发。