每当天气干燥的时候，美眉们都会通过多种护肤方法保持皮肤柔嫩，而补水和保湿是两个步骤哦。 要让皮肤充分喝水，首先要认识到两者的区别，敲黑板！ 呃！ 听编辑的话！

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什么是补水、保湿

补水一般是一个美容的概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持皮肤特别是脸部皮肤表皮层的水分含量。

保湿是指皮肤的保湿。 空气温度下降，皮肤角质层无法及时调节足够的保湿因子，油脂腺活性降低，脸部油脂、水分下降，导致皮肤紧张，眼睛下方和鼻子旁边出现细纹。 使用有效的护肤品、护肤品，能滋润皮肤，防止皮肤蒸发，改善微循环，提高皮肤湿润度的过程叫做保湿，最好的保湿是皮肤和产品的良性互动。

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补水和保湿的区别

1 .作用不同

补水：直接向细胞补充水分，滋润肌肤，改善微循环，提高肌肤丰满度和水润度

保湿：防止皮肤表面水分流失，在其外形成保湿膜锁住水分

2 .截流水力不同

补水：补水类产品一般质地清淡，分子小，但易蒸发

保湿：保湿类产品大部分是乳霜类，在皮肤表面形成保护膜，锁住水分的能力更持久

3 .成分不同

补水：补水类产品所含成分主要有多元醇、透明质酸、天然保湿因子、氨基酸等

保湿：保湿类产品常见的主要成分有神经酰胺、蜗牛原液、蜂蜜等

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如何补水

水分补给很简单。 平时可以多喝水补充水分，也可以通过多吃蔬菜和水果补充水分。 另外，也可以多做补水面膜，每周2-3次，完成面膜后擦保湿霜。

水不仅能促进新陈代谢，还能帮助各种细胞维持正常形态，最直接的外观表现就是皮肤。

缺水导致的皮肤问题，不仅仅是皮肤干燥的原因。 实际上，大多数皮肤问题都与皮肤水分不足有关。

但皮肤水分极易流失，缺水问题直接导致皮肤代谢不正常，老化、皱纹、色斑**一系列肌肤问题。

所以各位，不要那么简单粗暴地补水保湿。 科学护肤品闻起来不香吗？