化妆的步骤太多，稍微一不小心化妆的效果就会改变。 很多姐妹都怀疑是先涂素颜霜还是防晒霜。 其实这个问题很简单。 一起看看答案吧。

:

先涂素颜霜还是防晒霜

素颜霜是指作为模拟素颜的产品单独使用的东西，也可以作为隔离霜和化妆前的基底使用。 夏天去除粉底类，直接涂素颜霜。 素颜霜的主要作用是**提亮肤色、增白皮肤，最好放在防晒霜后面。 使用方法比粉底简单，对皮肤的伤害比彩妆少。

:

敏感肌可以涂防晒吗

敏感皮肤可以使用防晒霜，但并不是任何防晒霜都可以使用。 选择专门针对敏感肤质的护肤品品牌的防晒霜，或者写有“通过眼科医生**”“不含香料、防腐剂”等说明文。 敏感皮肤最好是物理防晒霜。 另外，敏感肌在使用前在手腕内侧或耳后进行**。 24小时后没有反应后请放心使用。

:

如何正确防晒

1、涂抹防晒霜的技巧

记得夏天出门前涂15 min ~ 30 min防晒霜。 防晒指数因情况而异，但如果你害怕麻烦，最好买SPF30的。 可以辛苦一次；

2、晒黑后修复

偏偏在太阳下晒了一整天怎么办？ 请不要担心。 不要像晒黑后再修复一样晒黑。 如果做过户外活动，无论晒黑程度如何，回家后全身要沾水，涂抹镇静、清凉的沐浴露，用温水冲洗泡沫，然后用冷水冲走。 洗完澡后，可以涂身体护肤品。 用毛巾包裹冰块，或者冷却在发热的皮肤上，缓解干燥热量的不适感。

3、不让食物感光

食物中有香菜、韭菜、酱油、萝卜等感光性食物，吃多了容易被紫外线照射形成斑点，会加重紫外线对夏天皮肤的伤害。 鱼翅、鳗鱼、冬瓜、花椰菜、草莓等都是很好的防晒品，含有“防晒营养素”。 多吃这些食物可以摄取保湿成分。

4、晒黑后，不要用热水洗脸

在外面晒黑一天后，用热水洗脸，就像被热水烫伤一样。 只有凉水有使毛孔收缩，使皮肤变冷，退热发红的作用。 使用热水的话，毛细血管会扩张、充血、发红、出现晒黑斑。

5、食物防晒

夏季防晒效果好的食物：高维C水果：石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿、柑橘类均可。 黄绿色果蔬、红色、橘**果蔬、深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，含有大量胡萝卜素和其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

防晒霜起到抗紫外线的作用，必须与皮肤有效融合才能发挥作用，朋友们一定要记住先用防晒霜哦。 我会晒黑的。