1.**确认肤质

*皮肤是油性、干性、中性还是混合皮肤？ 想弄清楚的话，先洗脸，把脸自然晒干，然后什么都不涂在上面，持续一个小时。 然后用纸巾轻轻触摸鼻子和脸颊，俗称t形部位：

中性皮肤既不出油，也不脱皮。 中性皮肤的感觉应该很光滑。 如果你有中性皮肤，你应该觉得你真的很幸运！

油性皮肤会在纸巾上留下油污。 油性皮肤的**容易导致毛孔变大，油腻。

干性皮肤可能会感到紧绷，纸巾上可能会残留头皮屑。 干性皮肤毛孔细小。 保湿对这样的皮肤非常重要。

最常见。 特征是使上述皮肤特征一致。 通常，t形部偏油，其他地方都是干的。

2 .买适合自己皮肤的洁面产品

亲肤水、保湿霜、磨砂霜。 如果你还年轻，就不需要磨砂膏了。 要找到最适合自己的东西，你可能需要尝试几个品牌。 去咨询一下化妆品和护肤品专柜的服务人员吧。 请试试各种类型的商品。 有时他们会给你样品让你试一试。 选择不会导致痘痘的洗面奶、对皮肤温和的水、保湿霜的话，毛孔就会堵塞，痘痘也会变得不容易形成。

买SPF15以上的防晒霜，每天用

你最好买没有香料、不含油的面霜。 防晒霜有助于保护你免受对皮肤有害的紫外线的侵害。 紫外线可能会损伤皮肤，致癌。

4 .每天使用洗面奶

每周用一次，你可能不觉得有效果。 磨砂膏起到提拉皮肤的作用。 每隔几天使用就可以了。 否则，皮肤会被严重摩擦。

每次洗脸都记得保湿。 洗面奶能洗掉脸上自然分泌的油脂，**要清洁皮肤，保持水分很重要。

5 .卸妆

别懒得卸妆。 如果你经常化妆，或者经常忘记卸妆，可以买一块湿毛巾放在枕边，即使累了也可以擦完脸再睡觉。

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6 .注意饮食

合理的饮食方案非常有利。 请记住吃蔬菜和水果。 营养专家建议每天吃三份水果，五份蔬菜。 **和含糖食物，避免油腻食物和瘦肉(猪牛羊肉)。

7 .多喝水

你应该每天喝8杯液体，最好是水。 请不要喝含糖的饮料、咖啡或**饮料。 绿茶富含抗氧化剂，可以保护身体细胞免受损伤。

8 .运动

运动有助于新陈代谢。 遛狗，上瑜伽课，情况会有很大的不同！ 健康的皮肤也是健康身体的一部分。

9 .睡眠

每晚必须保证8小时的睡眠。 如果你还是青少年，不满20岁，就应该多睡一会儿。 充分的休息可以为**身体提供充足的能量，应对一天的活动，让心情变好。 完美的皮肤不能有黑眼圈。